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本來是想說這個月的運動天數應該是很值得嘉獎的, 結果, 就在上週日10/26跑二公里後身體不適, 害我這個月只有運動20天, 其中一天還只有跑2km...真是. 上週日2公里後開始想吐, 於是停下腳步, 之後就開始發燒, 半夜開始上吐下瀉, 這一拉, 就拉了五天, 直到今天才比較緩解一點..千萬別再拉了, 拜託~ 拉肚子也有個好處就是腹肌線條跑出來了, 而且凸肚變好平...靠拉肚子來平小腹的成效太短暫, 吃東西又開始大了回來...

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這個月的總檢討就來個in body檢測的報告吧.. 這個最準確囉... 從2月初的體脂28.8到上週四量的23.3%, 整整降了5.5%, 體重由58.8到56.7, 也就是說我肌肉量長了一公斤, 脂肪降了3公斤...所以算是沒有徒勞無功, 可喜可賀. 希望接下來也繼續努力. 也很感謝在這整個過程裏一直給我指導和加油打氣的前輩,朋友們...^o^

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事情發展的太突然, 我也不知會這樣~

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這篇文章不是試用文... 所以請安心收看...XDD

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BVLGARI BLACK REVIEW EAU DE TOILETTE  

(Pic. from google)

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今年的週年慶大家殺紅眼了嗎? 八月開始我又回到操練的日子了, 現在心思都在操練上不在美妝品上, 雖說如此, 還是默默的參與了週年慶, 本來是不打算要買東西的(除了impress以外),不過, 隨著La Prairie特惠消息變動, 我想這波對本來不想買LP的人來說確實很難忍.. 事實上我本來是打算買THREE的水乳和IMPRESS就收工, 而且打算永遠離開LP了..但是... 今年是史上最好的一次活動(台面下)

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2014年9月開始是我真的持續把重訓加入我的運動菜單裏... 而且, 我的新玩具也到貨了...

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