這個月運動了21天, 23次... 跑步只在3/1跑了七公里, 之後再也沒跑步... 忽然間就是不想跑, 或者沒機會跑...
不知為什麼, 沒有跑步就會覺得自己會胖死這樣的程度. 每週二次有氧, 兩次瑜珈都有在進行... 偶然重訓一下... 忽然間就是變更懶了, 在這個月我的人生裏有一個不太好的事發生了, 然而目前無解決之法, 所以我的心情不太穩定, 每天都在忍耐和假裝中度過. 運動可能也因為這樣變懶了..
運動完的身心舒暢當然還是有, 不過, 連換上運動衣都很懶... 飲食也沒有什麼控制. 雖然體重55與體脂24還是差不多, 不過, 覺得腹肌線條有點浮浮沈沈... 但是, 這個月雖然沒有很認真在跑步, 比起上個月來說, 運動次數比較多, 而且每週幾乎都有運動五天的程度. 雖然, 有點不讓人絕對滿意, 不過至少我這個月填上藍格子的次數是還不錯的...有多少是濫芋充數就...盡在不言中吧.
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