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2005.10.21　 中國時報
健康小百科 多喝水不憋尿 避免結石   吳國鈞（書田泌尿科診所主任）

台灣地處亞熱帶，夏季是尿道結石好發時節，每年約有將近一成的民眾會罹患尿道結石，尤其現代人忙碌的生活形態，不少人長時間工作下來，沒時間喝水或上廁所，既憋尿又少喝水，發生尿道結石的機會更高。

經常有病患詢問醫師，怎樣的飲食形態比較不會得結石？事實上，尿道結石的成因非單一因素，飲食控制只是其中的一環，如果不知道結石的成分，例如是草酸鈣、磷酸鈣，或者是尿酸結石，其實很難因為限制某些食物的攝取，而達到結石不形成的目的。

不過，預防尿道結石最根本的方式還是「多喝水」，最好每日小便量能達二千西西，而且不憋尿，避免泌尿道感染。此外，鈣質雖然是人體強化骨質必需的礦物質，但也不能過度補充攝取，以免增加尿中鈣的排出，造成心臟、腎臟負擔；而曾發生過尿道結石的患者，最好每三個月至半年追蹤X光。

尿道結石的治療方面，必須視結石大小、位置及臨床症狀而定。一般而言，腎結石小於2.5公分者，一般先以體外震波碎石治療；較大的鹿角狀結石，則可先以經皮膚腎臟取石術，將大部分結石取出，剩餘的結石再輔以體外震波碎石處理。

上段及中段輸尿管結石多數病患會先選擇震波碎石治療，過程較簡單，恢復快，但成功率較低約五至六成，結石在排出時可能會有絞痛情形，下段輸尿管結石建議以輸尿管鏡碎石處理較佳，取其成功率高，約達九成五，因可直視將結石打成較小碎片，因此結石較容易排出。

 至於尿道結石的症狀，並非一成不變，但總離不開疼痛、血尿，需專科醫師診治，借X光、超音波等檢查，將結石找出，再選定對病患最有利的治療方式，如此才能有通暢無痛之人生。