Claire's美麗香氣空間

上圖只是運動打卡日, 我做的運動不是只有跑步, 里程數低於5KM的都是瑜珈或是有氧等室內運動, 我只是用手錶記錄我運動幾天, 里程數5公里以上的才是跑步~ 

九月好忙碌~ 想要找個時間運動都變得有點奢侈了~ 這個月竟然跑步也只有最長5K的程度..真的該去面壁思過了~

開學之後, 我變得超級忙碌... 因為小饅頭已經上小學三年級了, 課業變重了... 一,二年級的成績忽高忽低, 所以是全班裏後面1/3的學生... 學校老師特別打電話來關切... 小餡餅也開始了一年級的新生活, 我也就兩隻一起盯作業..忙碌得不得了~ 

雖然如此, 今天看到下面這個圖, 本來一度以為是什麼廣告網頁的中獎通知, 沒想到是完成了年度300K的目標... 這個300K應該是最低標吧? 都到了第三季才達成這麼小小的門檻~ 

底下依舊來放一下運動的照片... 底下這張圖我很喜歡腿部的肌肉線條~ 感覺好結實啊~~ 

瑜珈老師建議我在肌力與柔軟度之間找個平衡點... 所以, 這個階段我還是先以柔軟度為主... 希望能達到我設定的目標... 雖然看起來還要很長一段時間~ 

感冒讓我不得不在今天9/30的有氧課缺席了~~ 秋天已經來到... 希望我們都能有一個非常豐富的秋冬~ (脂肪就不用豐富了...呵呵~) 

(끝)